Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольном учреждении. Проект «Оздоровительная работа в ДОУ Работа по оздоровлению детей доу
Афанасьева Л.В., воспитатель МБДОУ д/с «Ручеек» р.п. Токаревка
Оздоровительная работа в детском саду
Основными задачами детского сада по физическому воспитанию дошкольников являются:
- Охрана и укрепление здоровья детей;
- Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств;
- Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности;
- Воспитание потребности в здоровом образе жизни;
- Обеспечение физического и психического благополучия.
- Успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования всех средств физического воспитания: рациональный режим, питание, закаливание (в повседневной жизни; специальные меры закаливания) и движение (утренняя гимнастика, развивающие упражнения, спортивные игры, физкультурные занятия) .
Для того чтобы обеспечить воспитание здорового ребёнка, свою работу я строю по нескольким направлениям:
- Создаю условия для физического развития и снижения заболеваемости детей;
- Повышаю педагогическое мастерство и деловую квалификацию;
- Комплексно решаю физкультурно-оздоровительные задачи в контакте с медсестрой;
- Воспитываю здорового ребёнка совместными усилиями с семьёй.
Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в детском саду созданы определённые условия.
Во всех группах созданы уголки физической культуры, где располагаются различные физические пособия и оборудование в том числе и для профилактики плоскостопия. Всё это повышает интерес малышей к физкультуре, увеличивает эффективность занятий, позволяет детям упражняться во всех видах основных движений в помещении.
Площадь земельного участка составляет 2475 кв. м. Участок огорожен, озеленён. Игровые площадки оборудованы. Имеются: песочницы, лесенки, грибок, физкультурная площадка с полосами препятствий, гимнастическими стенками, футбольными воротами. На участке выделено свободное пространство для подвижных игр.
В данное время я работаю в старшей группе с детьми 5-6 лет.
В целях оздоровительной и лечебно-профилактической работы с детьми мной была разработана система профилактической и коррекционной работы.
Система профилактической и коррекционной работы по оздоровлению дошкольников:
- Профилактика
- Точечный массаж
- Комплексы упражнений по профилактике нарушений зрения во время занятий
- Гимнастика
- Комплексы по профилактике плоскостопия
- Комплексы по профилактике нарушений осанки + сон без маек и подушек
- Дыхательная гимнастика
- Снятие умственной усталости во время занятий (релаксационные паузы, физкультминутки, массаж ушных раковин)
- Прогулки + динамический час
Закаливание:
- Сон без маек
- Ходьба босиком
- Полоскание полости рта
- Обширное умывание
- Мероприятия на период повышенной заболеваемости гриппа и ОРЗ
- Промывание носа мыльным раствором
- Лук, чеснок
Особое внимание в режиме дня я уделяю проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.
Закаливание будет эффективным только тогда, когда оно обеспечивается в течении всего времени пребывания ребёнка в детском саду. Поэтому я соблюдаю:
- Чёткую организацию теплового и воздушного режима помещения
- Рациональную неперегревающую одежду детей
- Соблюдение режима прогулок во все времена года
- Занятия босиком утренней гимнастикой и физкультурой
- Закаливание носоглотки чесночным раствором
Цель: профилактика и санация полости рта при ангинах, воспалительных процессах полости рта
Приготовление:
1 зубчик чеснока на 1 стакан воды.
Чеснок размять, залить охлаждённой кипячёной водой и настоять 1 час. Раствор использовать в течении 2-х часов после приготовления
- Применять как лекарственное средство, которое очищает кровь, убивает болезнетворные микробы, как средство против ОРЗ, ОРВИ.
- Полоскать горло, кому необходимо можно капать в нос.
- Применять с 1 октября по 30 апреля ежедневно после занятий, перед выходом на прогулку.
Комплекс оздоровительных мероприятий по возрастным группам
Группы раннего возраста
Приём детей в группе с обязательным осмотром, термометрией и выявлений жалоб родителей.
- Утренняя гимнастика - 8.10
- Точечный массаж в игровой форме
- Постепенное обучение полосканию рта
- Прогулка: дневная 10.00 - 11.10; вечерняя 16.30 - 18.00
- Оптимальный двигательный режим
- «Чесночные» киндеры (с октября по апрель)
- Фитонциды (лук, чеснок)
- Сон без маек и подушек
- Гимнастика в кровати с дыхательными упражнениями после сна
- Закаливание: хождение по коврику с шипами, по ребристой доске, пуговичному коврику, по полу босиком с элементами профилактики плоскостопия
2 младшая группа
- Приём детей на улице (при температуре выше -15°)
- Утренняя гимнастика в группе 8.15
- Точечный массаж
- Полоскание полости рта после завтрака, обеда, ужина
- Физкультминутки во время занятий
- Физкультурные занятия (в носках)
- «Чесночные» киндеры
- Фитонциды (лук, чеснок)
- Прогулки: дневная 10.30-11.40; вечерняя 16.45-18.30
- Оптимальный двигательный режим
- Сон без маек и подушек
- Дыхательная гимнастика в кровати
- Упражнения на профилактику плоскостопия
- Закаливание: Элементы обширного умывания
Средняя группа
- Приём детей на улице (при температуре до -15°)
- Утренняя гимнастика
- Точечный массаж
- Физкультурные занятия в зале (в носках)
- Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения
- (с октября по апрель)
- Чесночные «киндеры»
- Фитонциды (лук, чеснок)
- Прогулки: дневная 10.15 - 11.50; вечерняя 17.30 - 18.00
- Оптимальный двигательный режим
- Сон без маек и подушек
- Закаливание: Обширное умывание, ходьба босиком; Упражнения на профилактику плоскостопия
Старший дошкольный возраст
- Приём детей на улице (при температуре до -15°-18°)
- Утренняя гимнастика (с мая по октябрь - на улице, с октября по апрель - в зале по графику)
- Точечный массаж
- Полоскание полости рта после обеда
- Физкультурные занятия в зале (в носках)
- Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения, массаж ушных раковин
- Перед прогулкой полоскание полости рта чесночным настоем (с октября по апрель)
- Чесночные «киндеры»
- Фитонциды (лук, чеснок)
- Прогулки: дневная 10.45 - 12.10; вечерняя 17.45 - 18.00
- Оптимальный двигательный режим
- Сон без маек и подушек
- Дыхательная гимнастика в кроватях
- Закаливание: Обширное умывание, ходьба босиком; Упражнения на профилактику плоскостопия;
Некоторые приёмы закаливания
1. Обширное умывание.
Ребёнок должен:
- Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
- Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».
- Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».
- Намочить обе ладошки и умыть лицо.
- Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
Примечание: Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т. д.
2. Сон без маек.
Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.
При работе с детьми соблюдаю основные принципы закаливания:
- Осуществляю закаливание при условии, что ребёнок здоров.
- Не допускаю проведение закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства) .
- Интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно от щадящих к более интенсивным) с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения закаливания.
- Закаливаю систематично и постоянно (а не от случая к случаю) .
Организация занятий
Безусловно, особое значение в воспитании здорово ребёнка я придаю развитию движений и физической культуре детей на физкультурных занятиях.
Причём, в каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную направленность:
- Маленьким детям они должны доставлять удовольствие, научить их ориентироваться в пространстве, правильно работать с оборудованием, обучить приёмам элементарной страховки.
- В среднем возрасте - развить физические качества (прежде всего выносливость и силу) .
- В старших группах - сформировать потребность в движении, развивать двигательные способности и самостоятельность и т. д.
Поэтому я пытаюсь использовать разнообразные варианты проведения физкультурных занятий:
- Занятия по традиционной схеме
- Занятия, состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности
- Занятия-тренировки в основных видах движений
- Ритмическая гимнастика
- Занятия-соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют победителей
- Занятия-зачёты, во время которых дети сдают физкультурные нормы
- Сюжетно-игровые занятия
В условиях современной природно-социальной и экологической ситуации проблематика здоровья детей приобретает глобальный характер. Разнообразные медицинские, социологические, демографические и другие данные свидетельствуют о том, что только 14% детей России можно считать практически здоровыми, 50%, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, 35% - хронически больны. (Данные материалов Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и физического развития детей в дошкольных образовательных учреждениях). Остро эта задача стоит в дошкольных учреждениях. По мнению ученых, дошкольный возраст относится к так называемым критическим периодам жизни ребенка. Термин «критический возраст» введен учеными для характеристики тех фаз жизни ребенка, когда он особенно чувствителен к повреждающим влияниям, что приводит к формированию отклонений здоровья, формирования аллергических реакций и хронических соматических заболеваний. Исходя из этого, физическое воспитание должно являться неотъемлемой частью жизни ребенка с самого рождения, а задача укрепления здоровья одна из приоритетных в работе ДОУ. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды зависит не только от индивидуальных особенностей организма ребенка, но так же и от своевременного и правильного проведения специальных оздоровительных мер, к числу которых относится закаливание.
Как показывают данные социологических исследований ученых традиционные методы закаливания (узко педагогический и узко медицинский) не приводят к улучшению сложившийся ситуации. Положение о необходимости комплексного применении оздоровительных мер в детском саду общеизвестно. Стремление к комплексности оправдано и понятно, тем более в таком деле как оздоровительная работа Учеными доказано, простое воздействие на конкретное состояние ребенка не эффективно. Педагогические и медицинские задачи порой хорошо состыковываются на бумаге, в действительности же в традиционной системе оздоровления детей педагоги выполняют свои функции механически (обливание стоп, хождение по ребристой дорожке принятие воздушных ванн и так далее) поддерживая общий жизненный тонус ребенка. Однако если учитывать, что в дошкольном возрасте формируется основы телесного и духовного здоровья то становится очевидным отсутствие целостности или комплексности в данных оздоровительных мероприятиях.
Программа «Педагогика оздоровления»
Этой программе присущи следующие черты:
1. В её центре лежат представления о здоровом ребенке, понимаемом как идеальный эталон и практически достижимая норма детского развития.
2. Здоровый ребенок рассматривается как целостный телесно-духовный организм.
3. Оздоровлние трактуется не как совокупность лечебно - профилактических мер, а как форма развития, расширения психофизиологических возможностей детей.
4. Ключевым, средством программы является индивидуально-дифференцированный подход.
Цель программы
Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья
Ожидаемые результаты
- Осознание взрослыми и детьми понятия «здоровье» и влияние образа жизни на состояние здоровья
- Повышение уровня ориентации к современным условиям жизни.
- Овладения навыками самооздоровления.
- Снижение уровня заболеваемости
Основные принципы программы
- Принцип научности - подкрепление всех проводимых мероприятий, направленных на укрепление здоровья, научно-обоснованными и практически апробированными методиками
- Принцип активности и сознательности - участие всего коллектива педагогов и родителей в поиске новых, эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей
- Принцип комплексности и интегративности – решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса всех видов деятельности
- Принцип адресованности и преемственности - поддержание связей между возрастными категориями, учет разноуровнего развития и состояния здоровья.
- Принцип результативности и гарантированности - реализация прав детей на получение необходимой помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возраста и уровня физического развития детей
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Профилактическое-
- обеспечение благоприятной адаптации
- выполнение сангигиенического режима
- решение оздоровительных задач всеми средствами физической культуры
- предупреждение острых заболеваний и невротических состояний методами неспецифической профилактики
- проведение социальных санитарных и специальных мер по профилактике и распространению инфекционных заболеваний
Организационное –
- организация здоровьесберегающей среды ДОУ
- определение показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и субъективных критериев здоровья методами диагностик.
- изучение передового педагогического, медицинского и социального опыта по оздоровлению детей, отбор и внедрение эффективных технологий и методик
- систематическое повышение квалификации педагогических и медицинских кадров
- пропаганда ЗОЖ и методов оздоровления в коллективе детей, родителей, сотрудников
Лечебное-
- коррекция отдельных отклонений в физическом и психическом развитие
- витаминотерапия
- оказание скорой помощи при неотложных состояниях
Физкультурно-оздоровительные мероприятия
УЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ В РЕЖИМЕ ДНЯ
ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Организация двигательного режима
Формы организации |
Младшая группа |
Средняя группа |
Старшая группа |
Поготов. к школе группа |
Утренняя гимнастика |
||||
Хороводная игра или игра средней подвижности |
||||
Физминутка во время занятия |
||||
Динамическая пауза между занятиями (если нет физо или музо) |
||||
Подвижная игра на прогулке |
||||
Индивид. работа по развитию движений на прогулке |
||||
Динамический час на прогулке |
||||
Физкультурные занятия |
||||
Музыкальные занятия |
||||
Гимнастика после дневного сна |
||||
Спортивные развлечения |
20мин 1 раз/мес |
30 мин 1 раз/мес |
30 мин 1 раз/мес |
40-50 мин 1 раз/мес |
Спортивные праздники |
20 мин 2 раза/год |
40 мин 2/год |
60-90 мин 2/год |
60-90 мин 2/год |
День здоровья |
1 раз в месяц |
1 раз в месяц |
1 раз в месяц |
1 раз в месяц |
Подвижные игры во 2 половине дня |
||||
Прогулки, походы |
1 час 1 раз/квартал |
1,5 часа 1 раз/квартал |
||
Самостоятельная двигательная деятельность |
ежедневно |
ежедневно |
ежедневно |
ежедневно |
Физкультурно-оздоровительные занятия и их
вариативность
1. Утрення гимнастика
Традиционный комплекс
Подвижные игры
Оздоровительные пробежки вокруг детского сада
Преодоление полос препятствий
2. Двигательная разминка между занятиями
Игровые упражнения
Подвижные игры на ориентировку в пространстве
Двигательные задания.
3.Физкультминутки.
Упражнения для развития мелкой моторики рук
Имитационные упражнения
Общеразвивающие упражнения.
4.Подвижные игры и физические упражнения.
Подвижные игры
Спортивные упражнения
Двигательные задания, с использованием полосы препятствий
Упражнения в основных видах движений
Элементы спортивных игр.
5. Коррекционная работа с детьми по развитию движений.
Дифференцированные игры, подобранные с учетом двигательной активности детей.
Упражнения по формированию осанки и стопы
Двигательные задания по усмотрению воспитателя.
6. Гимнастика после дневного сна.
Разминка в постели и самомассаж
Игровые упражнения
Сюжетно-игровая гимнастика
Пробежки по массажным дорожкам.
7. Учебные занятия по физической культуре
традиционное
сюжето-игровое
тренировочное
ритмическая гимнастика
по интересам детей
комплексное
контрольно-проверочное
тематическое
8. Самостоятельная творческая деятельность детей на воздухе.
Под руководством воспитателя.
9. Неделя здоровья
подвижные игры и упражнения, разработанные по сценарию
фрагменты из физкультурных досугов
10. Физкультурные праздники и досуги
игры и упражнения
спортивные игры
упражнения в основных видах движения
игры-эстафеты
музыкально-ритмические упражнения
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ.
- Задачи физического развития дошкольников.
1. Охрана и укрепление здоровья дошкольников, совершенствования их физического здоровья, повышения сопротивляемости организма, улучшения умственной и физической работоспособности.
2. Формирования у детей жизненно необходимых двигательных умений и навыков, достижение определенного уровня физической подготовки.
3. Воспитание у детей личной физической культуры. Формирование потребностей в физическом совершенствовании, вооружение знаниями, умениями и навыками, воспитание привычки к здоровому образу жизни.
Для реализации этих задач в ДОУ созданы следующие условия:
Оборудован спортивный зал, спортплощадка, уголки здоровья в группах.
2. Физическое здоровье детей укрепляется такими средствами:
1. Полноценное питание детей.
2. Закаливающие процедуры.
3. Развитие движений.
4. Гигиена режима.
Принципы организации питания: - выполнение режима питания
Калорийность питания, ежедневное соблюдения норм потребления продуктов.
Гигиена приема пищи
Индивидуальный подход к детям во время питания
Правильность расстановки мебели.
Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости воздействию постоянно меняющихся факторов окружающей среды и является необходимым условием оптимального развития организма ребенка.
Основные факторы закаливания:
Закаливающие воздействия органично вписываются в каждый элемент режима дня
Закаливающие процедуры различаются как по виду, так и по интенсивности.
Закаливание проводится на положительном фоне и при тепловом комфорте организма ребенка
Постепенно расширяются зоны воздействия и увеличивается время проведения закаливающих процедур
В ДОУ проводится обширный комплекс закаливающих мероприятий:
Облегченная одежда для детей в ДОУ
Соблюдение сезонной одежды на прогулке, учитывая их индивидуальное состояние здоровья
Соблюдение температурного режима в течении дня
Дыхательная гимнастика после сна
Релаксационные упражнения
Виброгимнастика
Самомассаж
Мытье рук прохладной водой по локоть
Развитие движений.
Физическое воспитание оказывает существенное влияние на совершенствование защитных сил организма ребенка, ход его физического развития, содействует овладению необходимыми движениями.
Укрепление здоровья средствами физического воспитания:
Повышение устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды
Совершенствование реакций терморегуляции и закаливание организма, обеспечивающих его устойчивость к простудным заболеваниям
Повышение физической работоспособности
Нормализацию деятельности отдельных органов и функциональных систем, а также возможная коррекция врожденных или приобретенных дефектов физического развития
Повышение тонуса коры головного мозга и создание положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического здоровья
Основные принципы организации физического воспитания в ДОУ
- Физическая нагрузка должна быть адекватной возрасту, полу ребенка, уровню его физического развития, биологической зрелости и здоровья
- Сочетание двигательной активности с общедоступными закаливающими процедурами
- Обязательное включение в комплекс физического воспитания элементов дыхательной гимнастики, упражнений для повышения выносливости кардиореспираторной системы
Медицинский контроль за физическим воспитанием и оперативная медицинская коррекция выявленных нарушений в состоянии здоровья
Формы организации физического воспитания:
Физкультурные занятия в зале и на спортивной площадке
Физкультминутки
Спортивные игры
Утренняя гимнастика
Индивидуальная работа с детьми
Гигиена режима
Привитие стойких культурно-гигиенических навыков
Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи
Формирование элементарных представлений об окружающей среде
Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.
Комплекс оздоровительных мероприятий
- Утренняя гимнастика (с мая по октябрь – на улице, с октября по апрель – в зале по графику)
- Физкультурные занятия в зале (в носках) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю
- Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения
- Чесночные «киндеры»
- Фитонциды (лук, чеснок)
- Прогулки: дневная 10.15 – 11.50; вечерняя 17.30 – 18.30
- Оптимальный двигательный режим
- Сон без маек
- Дыхательная гимнастика в кроватях
- Обширное умывание, ходьба босиком
- Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы
Библиография
- Антонов Ю.Е. «Здоровый дошкольник. Оздоровительные технологии 21 века», «Аркти» М., 2001 г.
- Алямовская В.Г. «Как воспитать здорового ребенка» М, 1993 г.
- Алямовская В.Г. «Профилактика психоэмоционального напряжения детей средствами физического воспитания»
- Глазырина Л.Д. «Физическая культура дошкольникам» «Владос» М.,2001 г.
- Гурич А.Г. «Теория биологического поля» М, 1944 г.
- «Детство» программа развития и воспитания детей в детском саду., С-П.,2002 г.
- Ильенков Э.В. «Диалектическая логика» М,1984 г.
- Кудрявцев В.Т., Нестерюк Т.В., «Развитие двигательной активности и оздоровительная работа с детьми 4-7 лет», М.,1997 г.
- Кудрявцев В.Т. «Методика физического воспитания детей дошкольного возраста» М., 1999 г
- Казначеев В.П. «Космопланетарный феномен человека» Новосибирск, 1991 г.
- Леви-Гориневская Е.Г., Быкова А.И. «Закаливание детского организма» М., 1962 г.
- Материалы Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и физического развития детей в ДОУ» М., 2001 г.
- Манахеева М.Д. «Воспитание здорового ребенка», «Аркти», М., 2000 г.
- Маркова Л.С., «Программа развития дошкольного образовательного учреждения», М., 2002 г.
- Праздников В.П. « Закаливание детей дошкольного возраста» «Медицина» 1988 г.
- «Радуга» программа и методическое руководство М, 1996 г.
- Сивачева Л.Н. «Физкультура – это радость» Санкт-Петербург «Детство-Пресс» 2002 г.
Консультация «Организация оздоровительной работы в ДОУ»
Подготовила: Михнёва И.Н.- старший воспитатель
В настоящее время очень актуальна проблема здоровья детей. Анализ состояния здоровья воспитанников в ДОУ показывает, что только 26% детей практически здоровы, 67% имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, 7% - хронически больны. Представленные цифры свидетельствуют, что не все дети являются абсолютно здоровыми, почти каждый ребенок имеет соматические заболевания, по понятным всем причинам: экология, питание, снижение жизненного тонуса, иммунитета, низкая двигательная активность, недостаточное пребывание детей на свежем воздухе, предпочтение теле и видео программ и др., которые носят объективный характер. В связи с этим, задачи укрепления и сохранения здоровья воспитанников, в том числе их эмоционального благополучия особенно актуальны. В новой образовательной ситуации это обязательное требование к дошкольному образованию.
Главная цель оздоровительной работы в детском саду - создание благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, формирование основ базовой культуры личности, всестороннее развитие психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями, подготовка ребенка к жизни в современном обществе.
Основные задачи в этом направлении:
Укрепление здоровья воспитанников,
Воспитание потребности в здоровом образе жизни,
Развитие физических качеств и обеспечение нормального уровня физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья ребенка,
Создание условий для реализации потребности в двигательной активности в повседневной жизни,
Выявление потребностей, склонностей и способностей детей через систему спортивно- оздоровительной работы, приобщение детей к спорту.
Успех решения задач в этом направлении определяется здоровьесберегающей средой ДОУ, включающей:
Материально- техническое оснащение,
Организацию двигательного режима,
Оздоровительную работу,
Коррекционную работу,
Систему мероприятий по созданию условий для формирования навыков ЗОЖ.
Материально- техническое оснащение включает необходимые условия в ДОУ для физического развития и оздоровления дошкольников: спортивный зал, площадку, спортивный инвентарь и оборудование, организационно- методическое и психолого- педагогическое обеспечение.
Основными принципами построения здоровьесберегающей среды является:
- Индивидуальный и дифференцированный подход:
Двигательный потенциал ребенка,
Уровень физического развития,
Предпочтение в зависимости от пола.
- Стабильность и динамичность развивающей двигательной среды:
Двигательное оборудование, с учетом возможностей использования.
- Эмоциональность и эстетичность:
Оборудование вписывается в общую эстетическую среду группы.
- Учет культурных и национальных традиций:
Оборудование для народных игр и национальных видов спорта.
- Двигательная среда ДОУ в целом:
Физкультурное оборудование,
Оздоровительные центры в группах (физкультурные уголки).
Физкультурно - оздоровительная работа строится на основе мониторинга физического развития (определение уровня физического развития, физической подготовленности, диспансеризация), с учетом физической подготовленности детей и имеющихся отклонений в состоянии здоровья и охватывает все направления развития: познавательное, речевое, художественно- эстетическое, социально- коммуникативное.
Модель физкультурно - оздоровительной работы представлена комплексом мероприятий:
Двигательный режим,
Профилактические мероприятия,
Различные формы оздоровления,
Закаливающие мероприятия,
Взаимодействие с семьями воспитанников.
Система лечебно- профилактической работы включает в себя:
Соблюдение режима,
Правильную организация сна,
Прогулки на свежем воздухе,
Закаливание,
Массаж,
Витаминизация,
Фитотерапия,
Профилактика (простудных заболеваний- оксалиновая мазь и тд.),
Индивидуальные профилактические мероприятия,
Экологическая безопасность.
В лечебно-оздоровительной и профилактической работе с детьми дошкольного возраста существенная роль принадлежит закаливающим мероприятиям.
Систематическая реализация системы закаливания в раннем и дошкольном детстве обеспечивает основу нормального физического и психологического развития. Закладывает фундамент сознательного и активного отношения к физическому воспитанию. В детском саду практикуется несколько видов закаливания, позволяющих охватить большее количество детей: хождение босиком, контрастное воздушное закаливание.
Одна из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни - прогулка. Для повышения её эффективности большое внимание должно уделяться занимательной двигательной деятельности (традиционная и нетрадиционная) доставляющую ребенку не только мышечную, но и эмоциональную радость.
При организации оздоровительных мероприятий необходимо соблюдение системы обеспечения безопасной жизнедеятельности, которая предполагает изучение правил дорожного движения и техники безопасности на занятиях и в совместной деятельности. Вопросы воспитания у детей навыков безопасного поведения являются для нашего дошкольного учреждения актуальными и требующими особого внимания. Начиная, со средней группы, работа по формированию основ безопасной жизнедеятельности проводится по пяти направлениям:
- «Ребёнок и его здоровье» (формирование ценностей здорового образа жизни»;
- «Ребёнок дома» (пожарная безопасность и безопасность в быту);
- «Ребёнок и дорога» (правила дорожного движения);
- «Ребёнок и природа» (навыки безопасного поведения на природе);
- «Ребёнок и другие люди» (навыки личной безопасности)
Составлены циклы Уроков здоровья и безопасности для детей младшей, средней, старшей и подготовительной к школе групп. Подобранный по данному направлению теоретический и практический материал позволяет воспитателям дать детям 3-7 лет валеологические знания, воспитать интерес к оздоровлению собственного организма, развивать навыки ведения здорового образа жизни, формировать основы безопасной жизнедеятельности.
Работа по оздоровлению детей также может включать работу психолога по развитию коммуникативных навыков и коррекции проблем эмоционального развития ребенка (страхи, тревожность, агрессивность)
Важная роль в укреплении и сохранении здоровья воспитанников отводится двигательному режиму, направленному на удовлетворение природной потребности детей в движении.
Согласно данным, современные дети двигаются в два раза меньше, чем это предусмотрено возрастной нормой. Недостаточная двигательная активность - гиподинамия отмечается не только у детей с таршего дошкольного возраста, но и у малышей. Поэтому организация двигательного режима дошкольников является актуальной и занимает важное место в системе дошкольного образования. Понятие « двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности.
ДА способствует
Повышению устойчивости организма к различным заболеваниям
Росту физической работоспособности
Нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем
Формированию личностных качеств
Улучшению психолого – эмоционального состояния
Укреплению психического здоровья
И др
Дети, регулярно занимающиеся физкультурой, имеют преимущества перед малоподвижными : они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.
Специалистами доказано, что основными причинами нервно – психических и соматических заболеваний детей дошкольного возраста, являются – интеллектуальные перегрузки и снижение двигательной активности как по объему, так и по интенсивности. Одна из важных проблем современного общества - это малоподвижный образ жизни.
Двигательная активность является видом деятельности образовательной области «Физическое развитие» .
ФГОС ДО определены целевые ориентиры по физическому развитию на этапе завершения ДО : у ребёнка развита мелкая и общая моторика, он подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои движения и управлять ими. ЦО являются ориентирами для : - построения воспитательно – образовательной работы в ДОУ. Следовательно, задача педагогов ДОУ – создание всех необходимых условий для достижения ребенком дош. возраста целевых ориентиров.
Модель двигательного режима включает:
- физкультурные занятия,
- утренняя гимнастика,
- гимнастика после дневного сна,
- физкультминутки,
- игры и упражнения между занятиями (динамическая пауза),
- подвижные игры и упражнения на прогулке,
- закаливающие мероприятия
Модель двигательного режима для детей 3-7 лет
Формы двигательной активности | Особенности организации | Возраст |
|
Физкультурные занятия | 2-3 в неделю | 1,6-7 |
|
«Утро радостных встреч»- коммуникативные игры | Ежедневно 3-5 мин | ||
Утренняя гимнастика | Ежедневно в течение 5-10 мин. | 1,6-7 |
|
Утренняя гимнастика с использованием технологии «СА- ФИ- ДАНСЕ» | |||
Двигательная разминка во время большого перерыва меду занятиями (с преобладанием статических поз) | Ежедневно в течение 7-10 мин. | ||
Физкультминутка (динамическая пауза) | Ежедневно по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания деятельности в течение 3-5 мин. | ||
Релаксация (во время занятий познавательного и художественно- эстетического цикла) | 2-3 мин. | ||
Нетрадиционные виды упражнений: Игропластика, Музыкальные подвижные игры. Игры- путешествия | Во 2-ю половину дня 10-15 мин. | ||
Креативная гимнастика | По мере необходимости во время занятий 2-3 мин. | ||
Занимательная двигательная деятельность на прогулке (физические и спортивные упражнения, подвижные и народные игры) | Ежедневно во время прогулки подгруппами, подобранные с учетом ДА и физической подготовленности детей, в течение 20-25 мин. | ||
Оздоровительный бег | В конце утренней прогулки | ||
Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке | Ежедневно во время вечерней прогулки в течение 10-12 мин. | 1,6 -7 |
|
Прогулки, походы (пешие, лыжные) в лес или ближайший парк | 2 раза в месяц, отведенное для физкультурного занятия и организованных воспитателем игр и упражнений, в течение 6-90 мин. | ||
Игровой самомассаж | Ежедневно после прогулки или после сна | ||
Бодрящая гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастным и воздушными ваннами | Ежедневно в течение 10 мин. | 1,6-7 |
|
Учебное занятие по физической культуре: Контрольно- проверочное, Тренировочное Тематическое, Сюжетно- игровое. С использованием ритмо-пластики, художественной гимнастики | 3 раза в неделю подгруппами, подобранными с учетом ДА детей, в первой половине дня (одно занятие проводится на воздухе) в течение 20-25 мин. Ранний возраст 15 мин | ||
Самостоятельная двигательная деятельность | Ежедневно под руководством воспитателя в помещении и на воздухе.продолжительность зависит от уровня ДА | 1,6-7 |
|
Неделя здоровья | 2 раза в год (ноябрь, апрель) | ||
Физкультурный досуг | 1 раза в месяц совместно со сверстниками или детьми другой группы (средней) в течение 30-50 мин. | ||
Физкультурно- спортивный праздник на открытом воздухе | 2 раза в год совместно со сверстниками или детьми другой группы (средней) 60 мин. | ||
Индивидуальная работа по художественной гимнастики, ритмопластике | 2 раза в неделю в течение 25- 30 мин. | ||
Домашнее задание | Определяется воспитателем | ||
Физкультурные занятия совместно с родителями в детском саду | По желанию родителей и воспитателей | 1,6-7 |
|
Участие родителей в физкультурно- оздоровительных мероприятиях детского сада | Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников.недели здоровья, туристических походов, посещения открытых занятий |
О бщая продолжительность двигательной активности должна занимать не менее 50% периода бодрствования, при этом 90% - средней и малой интенсивности, 10-15% -большой. Выполнение этих требований обеспечит предупреждение утомления ребенка на протяжении всего дня, создаст условия для правильного физического развития.
Организовывая разные формы двигательной активности педагог обязан :
Наблюдать за состоянием детей
Регулировать нагрузку
Правильно подбирать место проведения
Подбирать оборудование
- Индивидуальный подход
Индивидуальный подход осуществляется на основе состояния здоровья воспитанников и уровня физического развития. С этой целью, согласно реализуемой программы, в группах заведены «карты - прогнозы», в которых фиксируется состояние здоровья, физическое и двигательное развитие каждого воспитанника. Анализ результатов помогает выделить три группы здоровья детей и осуществлять дифференцированный подход в процессе развития двигательных умений.
Учитывая индивидуальные особенности дошкольников, педагоги должны обращать внимание на физическую нагрузку, которая должна быть адекватна возрасту, полу ребёнка, уровню его физического развития, биологической зрелости и здоровья, а также выполнять ряд требований:
- Двигательную активность необходимо сочетать с общедоступными закаливающими процедурами.
- Обязательное включение в комплекс физического воспитания элементов дыхательной гимнастики.
- Медицинский контроль за физическим воспитанием и оперативная медицинская коррекция выявленных нарушений в состоянии здоровья.
- Проведение физкультурных мероприятий с учетом медицинских ограничений и сроков медотводов.
- Включение в гимнастику и занятия элементов корригирующей гимнастики для профилактики плоскостопия и искривления осанки.
Необходимым условием организации дифференцированного подхода в физическом развитии дошкольника является:
1. Соответствие физической нагрузки возрасту, полу ребенка, уровню физического развития, биологическому портрету и группе здоровья.
2. Сочетание двигательной активности с закаливающими процедурами.
З. Обязательное включение в комплекс физического воспитания классических оздоровительных техник в игровой форме (релаксации, дыхательной и пальчиковой гимнастики, оздоровительной ритмической гимнастики, игрового массажа, гимнастики для глаз)
4. Проведение циклических движений для повышения выносливости (медленный бег, продолжительная ходьба).
Особое внимание в процессе физкультурно- оздоровительной работы отводится использованию здоровьесберегающих технологий, которые направлены на решение задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья в детском саду .
Цель здоровье сберегающих технологий в детском саду - это высокий уровень здоровья ребёнка , получение знаний о здоровье и умений оберегать , поддерживать и сохранять его.
Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании
· медико-профилактические;
· физкультурно-оздоровительные;
· технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
· здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования;
· валеологического просвещения родителей; здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
Физкультурно-оздоровительные технологии - направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка, развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников:
- закаливание КГН;
- беседы по вылеологии;
- спортивны праздники;
- спортивные развлечения и досуги;
- недели здоровья;
- соревнования;
- прогулки-походы.
Современные педагогические технологии:
- ритмопластика
- динамические паузы
- подвижные и спортивные игры
- релаксация
- разные виды гимнастик
- оздоровительный бег
- технология обучения ЗОЖ
- проблемно-игровые (игротренинги и игротерапия)
- коммуникативные игры
- занятия из серии «Здоровье»
- самомассаж
- коррекционные технологии (воздействие цветом, сказкотерапия, музыкотерапия,
- пальчиковая гимнастика
- физкультминутки.
Положительный результат оздоровительной
работы возможен только при поддержке родителей.
Таким образом, физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ направлена и способствует сохранению физического и психического здоровья и укреплению организма ребенка. Выбор конкретных средств и методов зависит от контингента детей, задач дошкольного учреждения.
Список литературы
Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход,2000.
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2007.
Сухарев А.Г. “Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России”
Сивцова А.М.“Использование здоровьесберегающих педагогических технологий в дошкольных образовательных учреждениях” Методист. – 2007.
Смирнов Н.К. “Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе педагога”
МБДОУ детский сад №16 «Жемчужинка»
Творческая работа.
Тема «Современные подходы к организации оздоровительной работы
В детском саду».
Работу выполнил: воспитатель
Шарина И.В.
г.Сергач 2013г.
Введение ………………………………………………………………………………3
Глава 1 . Современные подходы к организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении…………………………………….…..6
- Понятие «оздоровительная работа» ………..………………………6
- Особенности организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждение..….………………………………….13
Вывод по первой главе……………………………………………………………… 19
Глава 2. Использование нетрадиционных средств в оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста………………………………………………..……. 20
2.1 Характеристика нетрадиционных средств оздоровления
Дошкольников……………………………………………………… 20
2.2 Дыхательная гимнастика как средство оздоровления детей дошкольного возраста ……………………………………………. 25
Вывод по второй главе………………………………………………………………31
Заключение………………………………….……………………………………….32
Литература…………………………………………..……………………………….33
Введение
Сегодня отмечается высокий уровень соматических заболеваний у детей, тенденции к общей ослабленности здоровья поступающих в детский сад воспитанников, снижении иммунитета. Поэтому сохранение и укрепление здоровья - одна из главных стратегических задач дошкольного воспитании. Уже в дошкольном возрасте возникает необходимость формировать у детей активную позицию,направленную на укрепление и сохранение своего здоровья,которая впоследствии стала бы потребностью, привычкой, элементарным навыком. Проблема оздоровления, воспитания и развития -дело не одного дня, а целенаправленная, систематически спланированная работа ДОУ на длительный период времени.
Проблемой оздоровлении дошкольников занимались такие учёные, как Т.И.Алиева, В.Г.Алямовская, О.М.Дьяченко, Е.А.Екжанова, М.Н.Кузнецова С.М.Мартынов, Л.А.Парамонова, Е.А.Сагайдачная и др. Положения о сущности здорового образа жизни и теории формирования здоровья, отражены в трудах Н.А. Амосова, М.В. Антроповой, И.А. Аршевского, Э. Бокка, К.Н. Венцеля, Ю.П. Лисицина, М.И. Покровской, В.Л. Фармаковского, Ф.Шольца и др.
Следует отметить, что сохранению и укреплению здоровья способствует система здоровьесберегающих форм жизнедеятельности человека - здоровый образ жизни, который закладывается с раннего возраста. На формирование системы знаний и умений в области познания ребенка самого себя, своих возможностей и способов их развития наибольшее влияние оказывают образовательные учреждения, на которые возлагаются задачи по формированию культуры здорового образа жизни, исходя из социальных основ здоровья и осознания ответственности общества за здоровье детей.
Цель: изучить возможности использования нетрадиционных средств в оздоровительной работе с дошкольниками в детском саду.
Объект исследования: оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста.
Предмет исследования:возможности использования нетрадиционных средств в оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста в дошкольном образовательном учреждении.
Задачи:
1. Раскрыть понятие «оздоровительная работа», его составляющие.
2. Изучить особенности организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении.
3. Рассмотреть возможности использование нетрадиционных средств оздоровительной работы в детском саду.
Теоретические основы исследования базируются на научных положениях о роли оздоровительной работы в биологическом и социальном развитии ребенка (И.А. Аршавский); о реализации оздоровительной направленности в физическом воспитании (Н.А.Амосов), о влиянии целенаправленных занятий физическими упражнениями на профилактику и коррекцию опорно-двигательного аппарата дошкольников (М.И. Фонарев).
Значимость исследования: систематизирован материал по проблеме организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении, изучены возможности использования нетрадиционных средств в оздоровительной работе дошкольного образовательного учреждения.
Методы исследования: изучение и анализ психолого-педагогической литературы по проблеме исследования; анкетирование и наблюдение за дошкольниками; диагностика физического развития дошкольников.
База исследования: МБДОУ №16 г. Сергач, Нижегородской области.
Структура: работа состоит из введения, 2 глав, выводов по главам, заключения, списка литературы.
Глава 1. Современные подходы оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении.
- Понятие «оздоровительная работа».
В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.
Физическое здоровье обеспечивается: гигиеническими факторами(режим дня, здоровое питание, личная гигиена); физическими упражнениями и оптимальным двигательным режимом; закаливанием (оздоровительные силы природы).
Психологическое здоровье включает в себя:
Адекватный возрасту уровень зрелости личностных сфер(познавательной и эмоционально – волевой);
Способность к самоуправлению своим поведением;
Адаптивность в микросоциальных отношениях (умение общаться);
Соответствие субъективных образов отражаемым объектам и характеру реакции (адекватность восприятия и реагирования).
Социальное здоровье определяется как количество и качество межличностных связей индивидуума и степень его участия в обществе. Существуют социальные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека:
Умение оберегать и поддерживать контакты с близкими людьми;
Умение налаживать хорошие взаимоотношения с другими людьми;
Вдумчиво организованный, разносторонний, познавательно и эмоционально насыщенный досуг с разумным включением в него оздоровительной практики.
Понятие «оздоровительная работа» - это система обеспечения сохранения и укрепления физического и психического здоровья человека. На физическое и психическое здоровье человека оказывают влияние внутренние (наследственность, заболевания) и внешние, (условия жизни, питания, труда, система физического воспитания, географическая среда, природные условия) факторы.
Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 - 55% определяется образом жизни (ОЖ), на 20-25% - экологическими, на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной .
Здоровый образ жизни - категория, интегрирующая биологические, социальные и экологические представления о здоровье человека и его жизнедеятельности, поскольку физическое благополучие зависит не только от наследственности и количества внимания к здоровью ребенка со стороны родителей и врачей, но и от влияния экологических факторов, от степени гармонизации взаимоотношений ребенка с внешней социальной и экологической средой .
Современное общество отличается многообразием примеров образа жизни человека, с которыми постоянно сталкивается каждый ребенок. Это многообразие не всегда является образцом для ребенка, в результате создается хаотичность в представлениях ребенка о здоровом образе жизни и разрушаются уже сложившиеся представления. Кроме того, в настоящее время существует тенденция снижения здоровья подрастающего поколения, поэтому потребность в формировании у детей представлений о здоровом образе жизни возрастает и требует поиска новых путей в образовании, воспитании и развитии дошкольников.
В настоящее время проблемой формирования здорового образа жизни занимаются ученые из различных областей знаний: медицины и физиологии (В.Н. Дубровский, Ю.П. Лисицын, Б.Н. Чумаков), психологии (О.С.Осадчук), экологии (З.И. Тюмасева, А.Ф. Аменд) и педагогики (В.Г. Алямовская, Г.К.Зайцев, Ю.Ф. Змановский, М. Лазарев, О.В. Морозова, Т.В. Поштарева, Л.Г. Татарникова, О.Ю. Толстова, О.С. Шнейдер и др.).
Формирование здорового образа жизни во многом обусловлено процессом социализации индивида. Развитие и социализация ребенка происходит в определенной социальной среде, которая является важным фактором регуляции его поведения. В исследованиях Н.В. Бордовской, В.П.Озерова, СЮ. Толстовой, О.Л. Трещевой, С.О. Филипповой подчеркивается роль социума как среды формирования у детей определенного образа жизни. Социальное направление в решении проблемы формирования здорового образа жизни также прослеживается в работах В.П. Петленко и Н.Г.Веселова.
Интерес ученых к поставленной проблеме не случаен. Направленность личности на здоровый образ жизни - процесс довольно сложный и противоречивый, на него влияют особенности развития государства и общественное мнение, экологическая обстановка, технология воспитательно-образовательного процесса, личность педагогов, а также состояние и ориентация семейного воспитания.
Формирование здорового образа жизни – это побуждение к включению в повседневную жизнь личности различных новых для нее форм поведения, полезных для здоровья; изменение, а то и вовсе отказ от вредных для здоровья привычек; овладение знаниями на основе которых можно грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести здоровый образ жизни, постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные формы укрепления здоровья стали привычками .
Большое значение в создании благоприятных условий для формирования у дошкольников представлений о здоровом образе жизни играет система дошкольного образования, поскольку забота об укреплении здоровья ребенка, как отмечает ряд авторов (А.Ф. Аменд, С.Ф. Васильев, М.Л. Лазарев, О.В.Морозова, Т.В. Поштарева, О.Ю. Толстова, З.И. Тюмасева и др.), - проблема не только медицинская, но и педагогическая, так как правильно организованная воспитательно-образовательная работа с детьми нередко в большей степени, чем все медико-гигиенические мероприятия, обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни. На образование, как социальный способ обеспечения наследования культуры, социализации и развития личности, возложена надежда государственной политики по формированию индивидуальной культуры здорового образа жизни подрастающего поколения, как одной из основных составляющих национальной культуры здорового образа жизни. Основными направлениями деятельности системы дошкольного образования в данной области являются:
Уточнение понятийного аппарата: здоровый образ жизни, культура здорового образа жизни;
Исследование состояния здоровья детей дошкольного возраста и определение основных групп факторов, оказывающих влияние на формирование здоровья ребенка;
Выявление и исследование проблем формирования культуры здорового образа жизни;
Создание теории и практики разработки и внедрения педагогических технологий, ориентированных на сохранение, укрепление здоровья детей.
Анализ научно-методической литературы, особенно последнего десятилетия, показывает, что на современном этапе внедряются в систему дошкольного воспитания различные инновационные программы и здоровьесберегающие технологии.
В основу здоровьесберегающих технологий положены такие общеметодические принципы, определяющие основные положения, содержание, организационные формы и методы воспитательно - образовательного процесса в соответствии с общими целями здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовательном учреждении, как:
Принцип активности и сознательности - успех в работе мы определяем через участие всего коллектива педагогов и родителей в поиске новых, эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей. Обеспечение высокой степени инициативы и творчества всех субъектов образовательного процесса. Оздоровительная работа предполагает формирование у дошкольника понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения, осознавая оздоровительное воздействие, ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.
Принцип, систематичности и последовательности в организации здоровьесберегающего и здоровьеобогащающего процесса. Принцип предполагает систематическую работу по оздоровлению и воспитанию валеологической культуры дошкольников, постепенное усложнение содержания и приемов работы с детьми на разных этапах педагогической технологии, сквозную связь предлагаемого содержания, форм, средств и методов работы;
- «Не навреди» - Это принцип является первоосновой в выборе оздоровительных технологий в детском саду, все виды педагогических и оздоровительных воздействий выбираются с учетом их безопасности для здоровья и развития ребенка.
Доступности и индивидуализации – Оздоровительная работа в детском саду строится с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Создаются индивидуальные оздоровительные программы, учитывающие особенности здоровья и развития ребенка. Процесс же сопровождения мы рассматриваем как совокупность последовательных действий, обеспечивающий развитие здоровой личности ребенка.
Системного подхода – оздоровительная направленность образовательного процесса достигается через комплекс избирательно вовлеченных компонентов взаимодействия и взаимоотношений, которые направлены на полезный результат – оздоровление субъектов образовательного процесса (из теории функциональных систем П.К. Анохина).
Оздоровительной направленности - нацелен на укрепление здоровья в процессе воспитания и обучения. Стремимся к тому, чтобы оздоровительную направленность имели не только физкультурные мероприятия, но и в целом вся организация образовательного процесса в детском саду.
Комплексного междисциплинарного подхода. Работа учитывает тесную связь между медицинским персоналом ДОУ и педагогическим коллективом, а также отсутствие строгой предметности.
Управление здоровьеориентированной деятельностью в детском саду выстраивается на принципах:
Личностно-ориентированной направленности педагогического подхода к оздоровлению определяется нами в том, что ребенок одновременно субъект и объект деятельности по здоровьесбережению, то же самое мы можем сказать и о других субъектах образовательного процесса;
Профессионального сотрудничества и сотворчества, обеспечивается обязательное профессиональное взаимодействие воспитателя и специалистов в процессе организации здоровьесберегающего и здоровьеобогащающего педагогического процесса, а также тесное сотрудничество с семьей ребенка в контексте здоровьесбережения и здоровьеобогащения;
Синкретичности - объединение разнообразных методов здоровьесбережения и здоровьеобогащения в условиях педагогической технологии, а также объединение различных способов детской деятельности, позволяющих ребенку наиболее полно и самостоятельно проявлять себя, получая удовлетворение от познания и реализации своих возможностей, испытывая эмоциональный комфорт .
Таким образом приоритетным направлением работы ДОУ является оздоровительная работа в ценре которой стоят здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии, с целью построения единой и непрерывной системы оздоровления детей дошкольного возраста.
1.2 Особенности организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении.
Оздоровительная работа в детском саду имеет специфические особенности, которые выражаются в целях и задачах, в содержании, в формах организации оздоровления дошкольников.
Хорошее здоровье определяется нормальной работой всех органов и систем организма. Исходя из особенностей развития детского организма, задачи укрепления здоровья определяются в более конкретной форме по каждой системе: помогать правильному и своевременному окостенению, формированию изгибов позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата, способствовать развитию правильного соотношению частей тела (пропорции), регулированию роста и веса костей; развивать все группы мышц (мышцы туловища, спины, живота, ног, плечевого пояса, рук, кисти, пальцев, стопы, шеи, внутренних органов, в том числе сердце, кровеносных сосудов), особое внимание уделять слаборазвитым группам мышц-разгибателей; способствовать усилению тока крови к сердцу, улучшению ритмичности его сокращения и способности приспосабливаться внезапно изменившейся нагрузке; укреплять дыхательную мускулатуру, развивать подвижность грудной клетки, способствовать углублению дыхания, экономному расходованию воздуха, устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легких, научить дышать через нос; способствовать правильному функционированию внутренних органов (пищеварения, выделения и д.р.); охранять кожу от повреждений и способствовать правильному развитию ее функции (терморегулирующих и защитных); способствовать уравновешенности процессов возбуждения и торможения, подвижности их, развитию активного торможения, а также совершенствованию двигательного анализатора, органов чувств (зрение, слух и др.)
Формы организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении являются: утренняя гимнастика, режим дня, организация НОД, закаливание, двигательная активность, подвижные игры, прогулка, динамические паузы и др.
Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий - то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом,- обязательное условие правильного воспитания ребёнка.
Режим дня - это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.
Анализ практики работы дошкольных учреждений показывает, что в последние годы отмечает уменьшение удельного веса движений в общем режиме дня, это отрицательно сказывается на формировании всех систем и, несомненно, понижает защитные силы детского организма. Оптимизация двигательного режима становится, таким образом, одним из элементов неспецифической профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ).
Для характеристики двигательного режима в настоящее время все шире используется учет повседневной двигательной активности. Дети с большей двигательной активностью оказываются более развитыми и физически и психически: более интенсивная двигательная активность способствует лучшему физическому развитию, а лучшее физическое развитие, в свою очередь стимулирует двигательную активность и нервно-психическое развитие.
Утренняя гимнастика как форма оздоровительной работы в дошкольном учреждении является важным компонентом. Она обеспечивает хорошее настроение, повышает жизненный тонус. Утренняя гимнастика вовлекает весь организм ребёнка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный тонус, воспитывает целеустремлённость, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения, повышает жизнедеятельность организма, даёт высокий оздоровительный эффект.
Основная форма работы с дошкольниками – это организация НОД целью которой является приобретение необходимых знаний, умений и навыков. НОД по физкультуре проводится 2-3 раза в неделю в первой половине дня. Её продолжительность, как и остальной НОД в детском саду, – 15-30 минут. Занятия физкультурой усиливают компенсаторные возможности организма, повышают его сопротивляемость. Гимнастические упражнения, лыжи, велосипед, плавание – все эти средства обладают высокой степенью воздействия на организм, поэтому требуется контролировать интенсивность нагрузок на детей при оздоровительных занятиях.
Для снятия усталости, профилактики переутомления и повышения работоспособности способствуют динамические паузы или физкультминутки, которые включаются как в режимные моменты, так и в организации НОД. Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с движением занятия. При произнесении текста детьми необходимо следить, чтобы выдох выполнялся при произнесении слов одной строки, а до начала следующей строки делался глубокий и спокойный вдох. После физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным. Двигательная разминка во время большого перерыва между занятиями позволяет активно отдохнуть после умственной нагрузки и вынужденной позы.
Проводятся для закрепления оздоровительного эффекта подвижные игры, физические упражнения на прогулке. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для здоровья дошкольника. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Как известно, регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. Кроме того, дети, в отличие от взрослых, очень подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации движений, физкультура подходит, как ничто другое. Правильно организованные и продуманные прогулки помогают осуществлять задачи всестороннего развития детей. Для пребывания детей на свежем воздухе отводится примерно до четырех часов в день. Режим дня детского сада предусматривает проведение дневной прогулки после занятий и вечерней - после полдника. Время, отведенное на прогулки, должно строго соблюдаться.
Подвижные игры – сложная двигательная, эмоционально окрашенная деятельность, обусловленная установленными правилами, которые помогают выявить конечный итог или количественный результат. Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитание физических качеств.
После дневного сна важно поднять настроение и мышечный тонус у каждого ребенка, а также позаботиться о профилактике нарушений осанки и стопы. Этому может способствовать комплекс гимнастики после дневного сна, который носит вариативный характер, в зависимости от этого будет меняться и её продолжительность (от 7–15 минут).
В системе физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения прочное место занимают физкультурные праздники, спортивный досуг, дни здоровья. Интересное содержание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования, радостная атмосфера способствуют активизации двигательной деятельности. При организации активного отдыха важно учитывать климатические условия, особенности сезона и природные факторы. Положительные результаты могут быть достигнуты при условии тесного сотрудничества коллектива дошкольного учреждения и семьи. Физкультурные праздники являются эффективной формой активного отдыха детей. Практика дошкольных учреждений показала значимость праздников в активном приобщении каждого ребенка к занятиям физической культурой.
Закаливание - важнейшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода. Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организма главным образом низким температурам, поскольку причиной ряда заболеваний (болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефриты, ревматизм и т.п.) являются охлаждение организма.
Цель закаливания - выработать способность организма быстро приводить работу органов и систем в соответствие с меняющейся внешней средой. Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным воздействием того или иного фактора (холод, тепло и т.п.) и постепенным увеличением дозировки такого воздействия.
В процессе закаливания в организме ребенка происходят изменения: клетки покровов тела и слизистых, нервные окончания и нервные центры начинают быстрее и целесообразнее реагировать на изменения окружающей среды.
В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым к резким изменениям температуры и простудным и инфекционным заболеваниям. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Таких результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.
Положительных результатов от закаливающих процедур можно ожидать только при соблюдении таких принципов, как постепенность, последовательность, систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей каждого ребенка, а также активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам.
Таким образом, оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении направлена на укрепление здоровья ребёнка, его физическое развитие, на формирование основ здорового образа жизни и формирование ответственного отношения дошкольников к собственному здоровью.
Вывод по 1 главе.
Понятие «оздоровительная работа» - это система обеспечения сохранения и укрепления физического и психического здоровья человека.
Под физическим здоровьем понимается система физических упражнений, гигиенических факторов, закаливание организма.
Психологическое здоровье предполагает способность к самоуправлению своим поведением, умением общаться, адекватно воспринимать и реагировать на ситуацию.
Поскольку физическое здоровье образует неразрывное единство с психическим здоровьем и эмоциональным благополучием, то оздоровительную направленность должна иметь вся жизнедеятельность ребёнка в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ). А в первую очередь принципу оздоровительной направленности должна отвечать организация физического воспитания дошкольников.
Оздоровительная работа в детском саду имеет специфические особенности, которые выражаются в целях и задачах, в содержании, в формах организации оздоровления дошкольников. Формы организации оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении являются: утренняя гимнастика, режим дня, организация НОД, закаливание, двигательная активность, подвижные игры, прогулка, динамические паузы и др.
Таким образом, особенность организации оздоровительной работы в дошкольном учреждении выражается в последовательной смене двигательной деятельности с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей, что предупреждает переутомление детского организма и даёт оздоровительный эффект.
Глава 2. Использование нетрадиционных средств в оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста.
2.1 Характеристика нетрадиционных средств оздоровления дошкольников.
Чтобы по возможности предварить заболевания или сократить длительность и облегчить их течение, необходимо сочетать традиционные средства оздоровления с нетрадиционными, которые позволяют разнообразить образовательный процесс, вызвать интерес у детей к своему здоровью и сформировать желание укреплять его. Кроме того, нетрадиционные средства оздоровления позволяют вести профилактическую работу с детьми. По определению, профилактика заболеваний – это совокупность предупреждающих мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья ребёнка.
Наиболее доступна для детей дошкольного возраста – гимнастика для глаз. Современное производство с его динамичностью, обилием сложных и тонких деталей, непрерывным потоком зрительных и слуховых сигналов предъявляет высокие требования к нервной системе и органам чувств.
Глаз-самый подвижный из всех органов человеческого тела. Он совершает постоянные движения даже в состоянии кажущегося покоя, когда мы пристально смотрим на какой-либо предмет. Состоянием глазных мышц во многом определяется зрительная работоспособность. Поэтому гимнастика для глаз важна не меньше, чем общие физические упражнения.Как и любой другой вид гимнастики, упражнения для глаз принесут пользу только в том случае, если выполняются правильно, регулярно и длительно. Цель их-включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении данной трудовой операции, и, наоборот, расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка. Тем самым создаются условия для профилактики переутомления глаз и их заболеваний . Она может включаться в комплексы утренней гимнастики, гимнастики после сна, проводиться в виде физкультминуток.
Опыт показывает, что в старшем дошкольном детстве дети без особых усилий усваивают знания о строении организма и приобретают первоначальные навыки ОБЖ, если знания преподносятся в доступной и увлекательной форме. В связи с этим разрабатываются новые оздоровительные методики и используются на практике. Одной из таких форм оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста является самомассаж.
Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему малыша, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. Надо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не навреди!» Положительные результаты в оздоровлении дошкольников возможны только при понимании важности и значимости оздоровительной работы с детьми.
При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т.д.). Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание). Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи. Главной задачей самомассажа является: создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья, сформировать привычку к здоровому образу жизни,привитие элементарных навыков самомассажа рук, ног, головы, лица и т.д. Самомассажу можно обучать в любом виде деятельности, в форме игровых упражнений, имитационных движений, что даёт наиболее положительный результат.
Статистика показывает что наибольшее количество заболеваний в детском возрасте это заболевания связанные с дыхательной системой организма. Поэтому дыхательная гимнастика в детском учреждении носит не только профилактический, но и оздоровительный эффект. Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет от многих болезней, улучшает пищеварение. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.
Современная медицина развивается быстрыми темпами, ежегодно в какой-либо из ее областей происходят новые открытия, создаются усовершенствованные препараты. В последнее время в детских учреждениях применяется практика использования фитотерапии, как средство профилактики простудных заболеваний дошкольников. Под фитотерапией обычно понимаются препараты, созданные из натурального растительного сырья (трав, листьев, кореньев). Траволечение использовалось с начала времен, еще древние люди наблюдали за воздействием тех или иных растений на свое здоровье и применяли их, чтобы облегчить боль, остановить кровотечение и т.д. При помощи правильно подобранных средств фитотерапии можно исцелить большое количество недугов, например, простуду, жар, насморк, колики, диатез и многие другие. Использование такого средства как фитотерапия возможно только после консультации со специалистом так как могут вызвать серьёзную аллергическую реакцию у детей. Использование фитотерапии может помочь сохранить здоровье, важно лишь правильно выбрать ингредиенты и рецептуру.
Одним из оздоровительных средств выступает аромотерапия, при соблюдении некоторых мер предосторожности эфирные масла можно безопасно и эффективно применять при лечении детей. Дети вообще очень хорошо реагируют на ароматерапию и все натуральные методы лечения. Все простые средства самопомощи, предлагаемые ароматерапией, - ванны, ингаляции, компрессы и аэрозоли с эфирными маслами - дают хороший эффект при лечении детских болезней. И младенцы, и дети постарше очень хорошо реагируют на простой массаж. Правильное использование эфирных масел в виде ванн, массажа, аэрозолей или аромакурительниц - это очень эффективная форма профилактики простудных и других инфекционных заболеваний.
В последнее время внимание педагогов обращается на психологическую составляющюю здоровья детей. Одним из средств коррекции эмоционального состояния дошкольников выступает психогимнастика.
Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).
Психогимнастика примыкает к психолого-педагогическим и психотерапевтическим методикам, общей задачей которых является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств у детей
Основные достоинства психогимнастики:
Игровой характер упражнений (опора на ведущую деятельность детей дошкольного возраста);
Сохранение эмоционального благополучия детей дошкольного возраста.
Таким образом, нетрадиционные средства оздоровления детей могут активно включаться в разные виды деятельности и сочетаться с традиционными средствами, они способствуют разнообразию оздоровительной деятельности и способствуют развитию интереса детей к процессу крепления здоровья.
2.2 Дыхательная гимнастика как средство оздоровления детей дошкольного возраста.
Дыхание - это совокупность процессов, которые обеспечивают поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа (внешнее дыхание) и использование кислорода тканями и клетками для окисления органических веществ с освобождением содержащейся в них энергии, необходимой для жизнедеятельности (клеточное дыхание, тканевое дыхание).
Диафрагма и дыхательная мускулатура человека работают, подчиняясь его сознанию и воле, поэтому для того чтобы правильно дышать, крайне важно знать устройство и механизм работы органов дыхания.
Выполнение дыхательной гимнастики преследует 2 основные цели:
- Целенаправленно воздействовать на дыхательную систему, увеличивая ее функциональные резервы.
- И посредством воздействия на дыхательную систему произвести изменения в функциональных системах и различных органах.
От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательная система детей несовершенна, и чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся, даже под действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, и ребенку становится трудно дышать.
Жизненная емкость легких тем меньше, чем меньше ребенок, а потребность в кислороде велика, поэтому ребенок часто и поверхностно дышит. Вот почему в комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений необходимо включать дыхательную гимнастику.
Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте решает следующие задачи:
Повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
При составлении комплексов дыхательной гимнастики учитывается:
Эффективность каждого упражнения для закаливания и оздоровления детей в условиях дошкольного учреждения;
Доступную степень сложности упражнений для детей разного возраста;
Степень влияния упражнений на укрепление дыхательной мускулатуры.
С целью систематического использования дыхательные упражнения они включены в комплексы оздоровительной гимнастики после сна, утреннею гимнастику и физкультурных занятий. Огромную роль играет дыхательная гимнастика в закаливании и оздоровлении детей.
Техника выполнения дыхательных упражнений: в основу методики проведения занятий положено применение специальных статических и динамических дыхательных упражнений. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным и усиленным выдохом на фоне общеукрепляющих и общеразвивающих физических упражнений. Этого можно достичь с произнесением гласных звуков(а-а-а, у-у-у, о-о-о) шипящих согласных(ж и ш) и сочетаний звуков(ах, ух,фу). Эти дыхательные упражнения желательно проводить в игровой форме (жужжит пчела, гудит самолет, стучат колеса поезда и т. д.).
Помещение, в котором находится ребенок, всегда должно быть хорошо проветрено: в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания.
Занятия рекомендуется проводить в облегченной одежде, при температуре воздуха не выше 17-20 градусов. Продолжительность занятий от 10-12 до 30 минут в зависимости от возраста детей и периодичности занятий. Занятия могут проводиться педагогом, инструктором, воспитателем или медицинским работником дошкольного учреждения.
В нашем дошкольном учреждении для детей 3-4 лет мы используем следующий комплекс дыхательных упражнений:
- «Каша кипит»
Исходное положение: сидя на скамейке
Упражнение: поднять прямые руки вверх – вдох;
медленно опускать руки вниз – выдох (с произношением
звука «ш- ш-ш» до полного выдоха).
Руки опускать прямые. Повтор 4-5 раз
«Комарик»
Исходное положение: сидя верхом на скамейке, руки на талии.
Упражнение: Сделать вдох, затем повернуть туловище вправо (выдох)
На выдохе протяжно произнести звук «з-з-з»(подражая комару)до полного выдоха.
После этого вернуться в исходное положение(вдох) и то же движение повторить в другую сторону. Повтор 4-5 раз в каждую сторону.
«Трубач»
Исходное положение: сидя на скамейке, кисти рук сложить в трубочку, поднести ко рту
Упражнение: Вдохнуть и медленно, удлиненно выдохнуть воздух с
Громким подражанием звуку трубы «п-ф-ф-у» (до конца
Выдоха).
Повтор 4-5 раз.
«Катание мяча»
Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены.
Упражнение: взять в обе руки большой резиновый мяч, поднять его вверх,
Затем опустить на пол и толчком покатать по полу (выдох).
На выдохе громко произнести звук «б-а-а-х».
Повтор 7-8 раз.
«Рубка дров»
Исходное положение: стоя, ноги расставлены в стороны.
Упражнение: поднять руки вверх(пальцы переплетены вместе) – вдох
Нагнуться вперед – «удар топором»(руки вниз) – выдох
На выдохе произносить протяжно звук «у-ух»
Повтор 4-5 раз с небольшими интервалами.
Использование этого комплекса помогло снизить уровень простудных заболеваний и является хорошим средством профилактики.
Существуют и другие методики оздоровления детей средствами дыхательных упражнений, одним из них является метод Стрельниковой А.Н.
Метод А.Н. Стрельниковой стоит особняком среди остальных комплексов дыхательной гимнастики для детей. Его называют даже парадоксальным. Суть этой системы в том, что, в отличие от традиционных подходов, автор предлагает при выполнении упражнений обращать внимание не на весь процесс дыхания, а лишь на характер и качество вдохов. Выдох же считается естественным следствием процесса вдыхания. Кроме того, грудная клетка во время вдоха, согласно системе Стрельниковой, не расширяется, а искусственным образом сжимается (этому способствуют наклоны, повороты корпуса, обхватывание ребер руками). Гимнастика эффективно помогает в лечении целого спектра недугов, усиливая при этом результативность различных методов лечения, в том числе медикаментозных и альтернативных. В их числе: - хронические заболевания носовых пазух, бронхов и легких, в том числе пневмония и астма; - сахарный диабет; - болезни сердца; - язвенная болезнь (в стадии ремиссии); - заболевания неврологического характера. При выполнении упражнений активизируются иммунные силы организма. Гимнастика позволяет развивать гибкость, пластичность, а также способствует исправлению нарушений осанки у детей и подростков за счет активности в процессе выполнения упражнений практически всех групп мышц. Детский организм начинает развиваться оптимальными темпами. Активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом. Освоение дыхательной гимнастики Стрельниковой, начинают с трех базовых упражнений. Все они выполняются в ритме строевого шага (если вы имеете слабое представление, что это такое, послушайте любой марш). «Ладошки» (упражнение для разминки) Стоим прямо, показывая ладошки. При этом руки до локтя опущены вдоль тела. При каждом вдохе сжимаем ладошки в кулачки, словно стараясь что-то схватить. Двигаются только кисти рук. Делаем 4 кратких шумных вдоха носом, словно принюхиваясь к чему-то. Выдыхаем произвольно – через рот или нос. После серии вдохов отдыхаем 3-5 секунд, после – еще серия из 4 вдохов. Всего их надо сделать 96 (в методике это количество носит название «сотни»): всего 24 раза по 4 вдоха. «Погончики» Встаем прямо, руки вдоль тела, кисти сжаты в кулачки. При каждом вдохе резко разжимаем кулачки, словно отталкивая что-то от себя в направлении пола. Делаем по 8 кратких шумных вдоха без остановки, после делаем паузу (отдыхаем) и повторяем упражнение (всего выполняется 12 повторов). «Насос» Встаем прямо, слегка расставлены, руки опущены свободно. Чуть наклоняемся вперед, округляя спину. Шея расслаблена, голова свободно опущена вниз. При наклоне делаем краткий вдох носом, словно вдыхаем аромат цветка. На выдохе выпрямляемся. Так же, как и в предыдущем упражнении, делаем по 8 кратких шумных вдоха без остановки, после делаем паузу (отдыхаем) и повторяем упражнение (всего выполняется 12 повторов). Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей подходит для ребятишек 3-4 лет. «Нижней» границы возраста практически не существует.упражнению из комплекса Стрельниковой. Весь базовый комплекс состоит из 14 упражнений. Автор методики рекомендует делать по 3 «захода», включающих в себя все упражнения последовательно, но при нехватке времени можно ограничиться и одним или двумя «заходами».
Специалисты разных стран относят дыхательную гимнастику к тому числу действенных факторов способствующих оздоровлению и повышению устойчивости организма человека к различным заболеваниям.
Вывод по 2 главе.
Чтобы по возможности предварить заболевания или сократить длительность и облегчить их течение, необходимо сочетать традиционные средства оздоровления с нетрадиционными, которые позволяют разнообразить образовательный процесс, вызвать интерес у детей к своему здоровью и сформировать желание укреплять его. Кроме того, нетрадиционные средства оздоровления позволяют вести профилактическую работу с детьми. Наиболее распространёнными нетрадиционными средствами, которые используют в дошкольных учреждениях являются: гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, самомассаж, аромотерапия, фитотерапия, психогимнастика. Все выше перечисленные средства используются в профилактической работе с дошкольниками, что в сочетании с традиционными средствами даёт наиболее положительный оздоровительный эффект.
Заключение.
Состояние здоровья детей дошкольников характеризуются высокой распространенностью морфофункциональных отношений 70–75%. Одним из главных направлений работы ДОУ являются обеспечение благотворных условий для сохранения и укрепления здоровья детей.
С целью улучшения здоровья детей дошкольного возраста в систему физического воспитания в детском образовательном учреждении должны быть включены различные оздоровительные формы организации дошкольников, повышающие уровень двигательной активности детей (утренняя гимнастика, физкультурное занятие, игры, упражнения на прогулке и др.).
Оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста планируется в соответствии с принципами последовательности, систематичности, комплексности использования естественных сил природы и гигиеничных факторов, а также методов оздоровительной направленности.
Эффективность оздоровительной работы с детьми будет зависеть от использования средств оздоровления и уровня владения педагогами методикой организации и проведения традиционных (закаливание водой, воздухом, солнцем в сочетании с физическими упражнениями), а также нетрадиционных способов оздоровления (ароматерапия, фитотерапия, самомассаж, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз т.д.).
Статистика показывает что наибольшее количество заболеваний в детском возрасте это заболевания связанные с дыхательной системой организма. Поэтому дыхательная гимнастика в детском учреждении носит не только профилактический, но и оздоровительный эффект. Используя дыхательную гимнастику как средство оздоровления в младшей группе мы добились видимых результатов и уровень соматических заболеваний дошкольников снизился, что свидетельствует об эффективности профилактической работы.
Заключение.
Литература.
- Амосов Н.М. Раздумья о здоровье: М.- 1987.
- Ашмарин Б.А., Завьялов Л.К., Кумарин Ю.Ф. Педагогика физической культуры: СПб.- 1999.
- Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека // Теория и практика физической культуры: М.- 2000.
- Бальсевич В. К., Королева М. Н., Майорова Л. Г. Развитие быстроты и координации движений у детей 4–6 лет // Теория и практика физической культуры, 1986, № 10.
- Ботагариев Т. Физическое здоровье нации закладывается сегодня // Мысль. 1999.
- Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: М.- 2002.
- Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: М.- 2001.
- Здоровье народа - богатство страны: М.- 1989.
- Зеленин В. Применение на физкультурных занятиях нестандартного оборудования. // Дошкольное воспитание: 1991. - №4.
10. Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми: М.- Медицина, 1989.
11. Имангалиев А. и др. Формирование здорового образа жизни - на научную основу //Мысль:1999. - NQ 11-12.
12. Караманова Л. В. Пути повышения эффективности подвижных игр // Дошкольное воспитание: 1986. - №11.
13. Кечеджиева Л., Ванкова М., Чипранова М. Обучение детей художественной гимнастике (пер. с болгарского). - М.: ФиС, 1985, 93 с.
14. Кожухова Н. Некоторые аспекты физического воспитания дошкольников. // Дошкольное воспитание №3. 2000.
15. Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. - М. 1983.
16. Канаева Н. Здоровый образ жизни - долгосрочная программа // Финансы Казахстана. - 1998.- NQ6. - с.29-31.
17. Книга о здоровье / Под ред. Ю.П.Лисицына. - М.-1988.
18. Кузин В.В. Физическая культура детей и молодежи // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996.
19. Лагутин А. Б. Физическое воспитание ребенка в дошкольном учреждении // Теория и практика физической культуры, 1994.
20. Лукъянов В.П. Физическая культура: Основы знаний: Учеб. пособие. – Ставрополь, 2001.
21. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду: М.- Просвещение, 1986.
22. Панкратьев Е. И. Педагогические проблемы физического воспитания детей дошкольного возраста // Теория и практика физической культуры, 1990, № 11, c. 13–15.
23. Пенькова Л. Подготовка дошкольных работников к творческой профессиональной деятельности // Дошкольное воспитание. 1999. №2.
24. Пимонова Е. А. Содержание и методика физического воспитания детей 5–7 лет: Автореф. канд. дис. М., 1990, 23 с.
25. Приходько И.Г., Лукьяненко М.В. Валеология. Курс лекций. - Алматы., 2002.
26. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебн. Пособие: М.- 2000.
Одним из важнейших направлений педагогической деятельности считаем сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Проанализировав статистические данные частоты заболеваемости детей дошкольного возраста, а также изучив медицинские рекомендации поступающих детей в ДОУ, сделали вывод, что на этапе дошкольного детства необходима работа по сохранению и укреплению здоровья подрастающего поколения. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются двигательные навыки и физические качества.
Мы считаем, что проблема оздоровления детей не кампания одного дня и деятельность не одного человека, а целенаправленная, систематически спланированная работа всего коллектива образовательного учреждения на длительный срок. Из стен дошкольного учреждения должны выйти воспитанники не только с багажом знаний и умений, но и люди здоровые, самостоятельные, ответственные, владеющие навыками сохранения своего здоровья. Поэтому возникла актуальность поиска новых средств сохранения и укрепления здоровья детей. В результате этого в ДОУ была разработана программа «Здоровей-ка», которая успешно реализуется нами.
Разработка этой программы привела коллектив к переосмыслению работы с дошкольниками и родителями в вопросах отношения к здоровью ребенка, необходимости актуализации внимания воспитателей в вооружении родителей основами психолого-педагогических знаний. Роль педагога состоит в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребенка и воспитывающего ценностное отношение к своему здоровью.
В разработке программы участвовали: заведующая, старший воспитатель, инструктор по физической культуре, педагог-психолог, медицинский работник.
Цель программы:
сохранение и укрепление психического и физического здоровья детей за счет качественного улучшения работы по укреплению здоровья воспитанников и формирования привычки к ЗОЖ; проектирование и внедрение в образовательное пространство ДОУ комплексной модели здоровьесбережения.
Задачи:
- - повысить показатели здоровья воспитанников за счет качественного улучшения работы по укреплению здоровья детей;
- - обеспечить условия для сохранения, укрепления физического и психического здоровья детей в соответствии с их возрастными особенностями.
Работа проводится со всеми участниками образовательного процесса: с педагогами, воспитанниками и родителями.
С воспитанниками работа представлена:
С педагогами работа представлена организацией гибкого режима пребывания воспитанников в ДОУ, проведением профилактических медицинских мероприятий, организацией и проведением мероприятий по созданию комфортных условий и психологического благополучия ребенка в детском саду.
С родителями работа представлена организацией работы по пропаганде ЗОЖ и активным включением в совместные мероприятия (Дни здоровья, спортивные праздники досуги).
Промежуточный анализ результативности работы по программе «Здоровей-ка» свидетельствует о систематической и планомерной работе коллектива по данному направлению. Заболеваемость детей имеет тенденцию к снижению, уровень физического развития составляет 87%. Воспитатели используют в работе с детьми здоровьесберегающие технологии. Родители стали проявлять большую заинтересованность и активность.
Система и содержание оздоровительной деятельности специалистов МДОУ
Педагогические специалисты |
Задачи работы |
Формы работы, направления деятельности |
Инструктор по физической культуре |
1.Оздоровительные задачи: Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей; всестороннее совершенствование функций организма; повышение работоспособности и закаливание организма. 2.Образовательные задачи: Формирование двигательных умений и навыков; развитие физических качеств; овладение детьми элементарными знаниями о своем организме, роли физических упражнений в его жизнедеятельности, способах укрепления здоровья. 3.Воспитательные задачи: Развитие у воспитанников умений творчески пользоваться приобретенными знаниями и навыками в двигательной деятельности, проявляя активность, самостоятельность, сообразительность, смекалку, находчивость. |
1.Проведение мониторинга. 2.Проведение организованной образовательной деятельности. 3.Проведение утренней гимнастики. 4.Индивид. работа с детьми, имеющими отставание в физическом развитии 5.Проведение спортивных праздников и развлечений. 6.Консультации для педагогов и родителей. |
Воспитатель |
1.Воспитание здорового ребенка через организацию и проведение всей системы физкультурно-оздоровительных мероприятий. 2. Привлечение родителей к организации сотрудничества по вопросам оздоровления и закаливания детского организма. |
1.Соблюдение скорректированного режима дня 2.Проведение бодрящей, общеразвивающей, дыхательной и других гимнастик (пальчиковая, для глаз) 3.Проведение оздоровительного закаливания. 4.Работа с родителями. 5.Взаимодействие с инструктором по физической культуре, старшей медсестрой, педагогом-психологом. |
Учитель-логопед |
1.Изучение уровня речевого, познавательного, социально-личностного, физического развития и индивидуально-типологических особенностей детей, нуждающихся в логопедической поддержке, определение основных направлений и содержания работы с каждым из них. 2.Систематическое проведение необходимой профилактической и коррекционно-речевой работы с детьми в соответствии с их индивидуальными программами. 3.Формирование у педагогического коллектива ДОУ и родителей информационной готовности к логопедической работе, оказание им помощи в организации полноценной речевой среды. 4.Координация усилий педагогов и родителей, контроль качества проведения речевой работы с детьми. |
1.Индивидуальные и подгрупповые занятия с детьми. 2.Проведение мониторинга. 3.Консультативная помощь воспитателям и родителям. |
Педагог-психолог |
1.Сохранение психологического здоровья детей. 2.Диагностическое обследование эмоциональной и познавательной сферы для выявления нарушений 3. Консультационная работа с родителями и педагогами. 4.Психологическое сопровождение детей в период адаптации. 5.Психологическое сопровождение детей подготовительной группы, подготовка к школе, мониторинг развития. |
Психодиагностическая работа С детьми по следующим направлениям: диагностические наблюдения в период адаптации ребенка к условиям ДОУ; диагностика психического развития детей; диагностика психологической готовности детей к школе. С родителями: диагностика особенностей семейного воспитания, родительских установок (анкетирование, беседы); изучение внутрисемейных отношений. С педагогами: диагностика индивидуальных особенностей личности и их профессиональной направленности; социометрические исследования коллектива; диагностика по индивидуальным запросам. Психопрофилактическая работа С детьми : контроль соблюдения в группах оптимального психологического микроклимата, предупреждение психологической перегрузки у детей (индивидуальная игровая терапия: подвижные, познавательные игры, игры с водой, сюжетно - ролевые; психогимнастика. С родителями : психологическое просвещение через выступления на родительских собраниях, наглядные материалы, индивидуальные памятки и буклеты. Психокоррекционная работа С детьми : индивидуальные и подгрупповые развивающие занятия для будущих первоклассников. С родителями: психологическая подготовка родителей будущих первоклассников (беседы, консультации); индивидуальные занятия с целью обучения навыкам эффективного общения с ребенком. С педагогами : индивидуальная работа по преодолению личностных проблем. Консультационная работа С детьми: психологическая поддержка детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. С родителями : групповое консультирование по вопросам и проблемам воспитания и развития детей в разных возрастных группах; индивидуальное консультирование по запросам. С педагогами : групповое консультирование по вопросам и проблемам воспитания и развития детей в разных возрастных группах; индивидуальное консультирование по запросам по проблемам взаимоотношений в коллективе, личностного роста, взаимоотношений с родителями воспитанников. |
Старшая медсестра |
Осуществление первичной профилактики |
Контроль санитарно - гигиенических условий в учреждении. |
Контроль организации питания |
Контроль состояния калорийности питания и анализ качества питания. Контроль выполнения натуральных норм. Контроль санитарно - гигиенического состояния пищеблока. Составление меню. Бракераж готовой продукции. |
|
Контроль физического воспитания |
Распределение воспитанников на медицинские группы для занятий физкультурой. Анализ эффективности физического воспитания с оценкой физической подготовленности детей. Осуществление контроля организации физического воспитания, закаливающих мероприятий. |
|
Организация мероприятий по профилактике близорукости, нарушения осанки, плоскостопия. Контроль гигиенического воспитания. |
||
Иммунопрофилактика |
Планирование и анализ вакцинации. Осмотр детей перед прививкой. Контроль состояния здоровья после прививки. |
|
Мероприятия по обеспечению благоприятной адаптации детей к ДОУ |
Контроль течения адаптации и проведение медико - педагогической коррекции. Работа в ПМП службе сопровождения детей. |
|
Организация витаминотерапии |
Витаминизация 3 блюда витамином «С» (аскорбиновой кислотой) Витаминизация мультивитаминами (ревит, аскорбиновая кислота) Чаи с лимоном, Введение в меню клюквенных напитков, лук, чеснок |
|
Анализ состояния здоровья Диспансеризация |
Анализ состояния здоровья воспитанников, разработка медико - педагогических мероприятий. Проведение профилактических медицинских осмотров. |
Система физкультурно-оздоровительных мероприятий
мероприятия |
возрастная группа |
ответственный |
||
Мониторинг |
||||
Определение уровня физического развития. |
все группы |
2 раза в год (сентябрь, май) |
ст. медсестра, |
|
Адаптация ребенка к условиям ДОУ |
группа раннего, младшего возраста |
по окончании адаптационного периода |
ст. медсестра, специалисты |
|
Определение уровня физической подготовленности. (пособие Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова.) |
группы дошкольного возраста |
2 раза в год (сентябрь, май) |
ст. медсестра, ин. по физ-ре |
|
Проведение плантографии для ранней диагностики нарушений опорно - двигательного аппарата (плоскостопие) |
группы старшего возраста |
1 раз в год |
ст. медсестра |
|
Антропометрия |
группа раннего возраста дошкольные группы |
ежеквартально, 2 раза в год |
ст. медсестра |
|
Диспансеризация |
группы старшего возраста |
1 раз в год |
специалисты детской поликлиники, ст. медсестра, |
|
Двигательная активность |
||||
Утренняя гимнастика |
все группы |
ежедневно |
воспитатели, ин. по физ-ре |
|
Физическая культура (в зале, на прогулке) |
все группы |
3 раза в неделю (2 раза в зале, 1 раз на прогулке) |
ин. по физ-ре |
|
Подвижные игры |
все группы |
ежедневно |
воспитатели |
|
Спортивные упражнения |
все группы |
ежедневно |
воспитатели |
|
Гимнастика пробуждения |
все группы |
ежедневно |
воспитатели |
|
Спортивные игры |
старшая, подготовительная |
2 раза в неделю |
воспитатели |
|
Физкультурные досуги |
группы дошкольного возраста |
1 раз в месяц |
ин. по физ-ре воспитатели |
|
Физкультурные праздники |
группы дошкольного возраста |
2 раза в год |
ин. по физ-ре воспитатели |
|
Дни здоровья |
группы дошкольного возраста |
1 раз в квартал |
ин. по физ-ре воспитатели |
|
Профилактические мероприятия |
||||
Проведение плановых профилактических осмотров |
все группы |
по плану работы мед. службы |
ст. медсестра |
|
Осмотр перед прививками и контроль реакции |
все группы |
по плану работы мед. службы |
ст. медсестра |
|
Осмотр детей после болезни |
все группы |
постоянно |
ст. медсестра |
|
Выполнение санитарных требований |
все группы |
постоянно |
ст. медсестра |
|
Проведение противоэпидемических мероприятий |
все группы |
постоянно |
ст. медсестра |
|
Проведение санитарно-просветительской работы с родителями |
все группы |
постоянно |
ст. медсестра |
|
Витаминотерапия |
все группы |
ежегодно с 30.09 по 30.04 |
ст. медсестра |
|
Йодопрофилактика |
все группы |
ст. медсестра |
||
«С» - витаминизация третьего блюда |
все группы |
ежедневно |
ст. медсестра |
|
Фитонцидотерапия (добавление в пищу лука, чеснока) |
группы дошкольного возраста |
ежегодно с октября по февраль |
ст. медсестра, воспитатели |
|
Музыкотерапия |
все группы |
использование музыкального сопровождения в непосредственно образовательной деятельности, в режимные моменты |
музыкальный руководитель, ст. медсестра, воспитатель |
Модель двигательного режима
Форма двигательной активности |
Особенность организации |
Физкультурно-оздоровительные мероприятия |
|
Утренняя гимнастика |
ежедневно на открытом воздухе или в зале, длительность 5-10 мин. |
Двигательная разминка |
ежедневно во время перерыва между занятиями (с преобладанием статических поз), длительность 7-10 мин. |
Физкультминутка |
ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий, длительность 2-3 мин. |
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке |
ежедневно, во время прогулки, длительность 20-25 мин |
Индивидуальная работа по развитию движений |
ежедневно, во время прогулки, длительность 12-15 мин. |
Гимнастика пробуждения |
ежедневно по мере пробуждения детей, длительность 3 - 5 мин. |
Пальчиковая гимнастика |
ежедневно, 2-3 раза в день по 2-3 мин. |
Дыхательная гимнастика |
ежедневно, 3-4 раза в день по 1-2 мин. |
ежедневно, 2-3 раза в день по 3-5 мин. |
|
Непосредственно образовательная деятельность |
|
НОД физическая культура всех типов: Традиционные Тренировочные Занятия-соревнования Интегрированные с другими видами деятельности Праздники и развлечения. |
три раза в неделю (2 раза в зале, 1 раз на прогулке), длительность 15-30 мин. |
Самостоятельная деятельность |
|
Самостоятельная двигательная деятельность в группе и на прогулке |
ежедневно, длительность зависит от индивидуальных особенностей детей. |
Физкультурно-массовые мероприятия |
|
Физкультурные досуги |
1 раз в месяц, длительность 20-40 мин. |
Физкультурные праздники |
2 раза в год, длительность 20-60 мин. |
Дни здоровья |
1 раз в квартал, длительность 20-40 мин. |
Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи |
|
НОД физическая культура совместно с родителями в дошкольном учреждении. |
по желанию родителей, воспитателей и детей. |
Участие родителей в физкультурно-оздоровительных, массовых мероприятиях детского сада. |
во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников. |
Система закаливающих мероприятий
форма закаливания |
закаливающее воздействие |
|
Утренний прием на улице |
||
Утренняя гимнастика (в теплую погоду - на улице) |
воздушная ванна |
|
Пребывание ребенка в облегченной одежде при комфортной температуре в помещении |
воздушная ванна |
|
Прогулка |
воздушная ванна |
|
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на прогулке) |
воздушная ванна с физическими упражнениями |
|
Дневной сон с доступом свежего воздуха |
воздушная ванна с учетом сезона года, погодных условий и индивидуальных особенностей ребенка |
|
Гимнастика пробуждения (упражнения после дневного сна) |
сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями (контрастная воздушная ванна) |
|
Умывание в течение дня прохладной водой (рук, лица, шеи) |
||
Обливание ног прохладной водой |
водные процедуры |